• Sie möchten aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität tun, sind aber so stark in Arbeits- und Familienleben eingebunden, dass Sie kaum Zeit dafür finden?
  • Sie fragen sich, wie Sie Sport- und Entspannungsübungen in ihren Alltag integrieren können?
  • Sie wissen nicht, welches der zahlreichen Angebote im Fitness- und Gesundheitssport das richtige für Sie ist?
  • Sie wünschen sich, dass ihr Fitness-Trainer individuell auf ihre Wünsche und ihre Lebenssituation eingeht?
  • Sie möchten eine umfassende Beratung für alle Bereiche des Gesundheitstrainings aus einer Hand?

Dann ist ganzheitliches Personaltraining die Lösung für Sie.

Sei es für ein erfülltes Berufs- oder Privatleben: die Erhaltung der Gesundheit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht spielt in unserer Zeit eine immer größere Rolle. Dabei kommen einem die zahlreichen Angebote aus dem Fitness- und Wellness-Sektor zugute. Doch bis Sie hier die richtige, für Sie passende Kombination aus Krafttraining, Ausdauersport, Bewegungstraining, Ernährungsplanung, Entspannungsmethoden und Regenerationszyklen gefunden haben, kann viel Zeit und Geld verflossen sein.

Ganzheitliches Personaltraining (GPT) kombiniert alle Bereiche des präventiven Gesundheitssports zu einem individuellen, ihren Wünschen und ihrer zur Verfügung stehenden Zeit zugeschnittenen Trainingsplan und -Service aus einer Hand. Mit der richtigen Kombination aus Sport, Ernährung, Yoga, Massage und Entspannung sparen Sie nicht nur viel Zeit und Geld: Sie gewinnen auch mehr Selbstbewußtsein, mehr Lebensfreude und mehr Energie. Sie können zu Hause, am Arbeitsplatz oder im Fitness-Studio etwas für ihre Gesundheit tun - und dabei immer sicher sein, ihre Zeit sinnvoll und effizient zu nutzen.

1. Sie haben mehr vom Leben

Man kann den Erhalt der eigenen, körperlichen wie geistigen Gesundheit kaum hoch genug bewerten. Die ausgewogene Balance aus Bewegung, gesunder Ernährung und Entspannung führt eindeutig zu zu mehr Lebensqualität, und das optimale Zusammenspiel der körperlichen, geistigen und emotionalen Ressourcen bietet einfach die beste Grundlage für unsere Suche nach Glück, Schönheit, Freude und Erfüllung im Leben.

2. Sie sparen Zeit - viel Zeit.

- keine Anfahrtszeit: zur Beratung komme ich zu Ihnen: ins Büro, ins Fitness-Studio oder nach Hause.

- eine spezifische Trainingsplanung garantiert, dass Sie nur die Übungen machen, die für Sie wirklich von Nutzen sind. ( Bsp: statt 90 Minuten Yogakurs mit allgemeinen Übungen nur 20 Minuten mit spezifischer Übungsauswahl)

- keine zeitraubende Suche nach speziellen Dienstleistern: Sie erhalten qualifizierte und praxiserprobte Beratung und Support zu verschiedenen Bereichen aus einer Telefon-Nummer.

3. Sie sparen Geld

- das Ausprobieren verschiedener Trainings-Methoden, Fitness- und Wellness-Studios, Trainern und Masseuren kann eine Menge Geld verschlingen, bis man das Richtige gefunden hat. Ich biete Ihnen nicht nur diese Serviceleistungen, sondern unterstütze Sie auch dabei, die geeigneten Ergänzungsmethoden zu finden.

- das GPT ist eine Kombination verschiedener, aufeinander abgestimmter Leistungen, für die Sie im Paket deutlich weniger bezahlen. (Bsp: eine Supervision ihres Trainings im Fitness-Studio ist im GTP fast 50% günstiger als eine bei mir gebuchte Einzelstunde).

Sie sehen, es gibt viele Gründe für ein ganzheitliches Personaltraining. Eine ausführliche Übersicht über Leistungen und Preise des GPT sowie der Einzelstunden finden Sie hier: